ריצה ושחיקת ברכיים: האם הריצה אכן פוגעת? – יוסי איסטחרוב

האם ריצה שוחקת את הברכיים? מחקר עדכני חושף שריצה נכונה לא רק לא מזיקה אלא אף מגנה על הסחוס.